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Hoy os traemos los 11 tips de Ana Peinado, la buena medicina para sobrevivir a esta cuarentena.

 

Hoy os traemos los 11 tips de Ana Peinado, y sabemos que van a ser buena medicina para sobrevivir a esta cuarentena.

 

1. RELEER UN LIBRO.
La primera lectura siempre es una toma de contacto. En la segunda lo exprimes más. Sacas y entiendes cosas nuevas.

2. MUEVE TU CUCU
haz deporte. Crea tu propia rutina de entrenamiento para que te sea más apetecible.
Ansiedad – Deporte = Salud

 

3. CREA LOOKS CON LA ROPA DE TU PAREJA.
Juega, imagina y crea looks que luego puedes aprovechar para ponerte, o para darle ideas a él o a ella. A mi en especial hay prendas de hombre que me flipan.

4. LIMPIEZA DE ARMARIO.
Aprovecha para hacer limpieza de armario y poder vender o donar lo que saques. Podrás sacar algo de dinero y sino, tristemente, siempre habrá alguien que necesite lo que uno ya no.

5. PLANEA PROYECTOS
Habla con artistas que te inspiren y te gustaría trabajar con ellos. Plantéales una idea, desarróllala, busca inspiración y atrévete a decir: oye! Que quiero crear algo contigo!

Fotografía @paloma.gonzalez.rey / @imparestudio

6. VIDEOLLAMA A QUIEN TU QUIERAS.
Llamada no, videollamada. Ver las caras de quien más echas de menos siempre reconforta. Ver los ojos de esas personas llena mucho. Aprovechemos la tecnología a nuestro favor.

7. EXPRÉSATE
escribe, canta, baila, habla, llora, ríe. Haz lo que te pida el cuerpo. Estamos viviendo algo extraordinariamente horrible. Nuestra sensibilidad está a ras. Apóyate en tus personas, y siéntete libre para decir como te sientes.

Fotografía @cicutafilms

8. CUÍDATE Y MÍMATE
Salud mental… y física. Van de la mano. Aprovecha para cuidar tu alimentación y también darte un capricho. Pijama para dormir, no para vivir. Un baño con espuma, una mascarilla en la cara, un masaje… dedícate tiempo.
Tu cuerpo te lo agradecerá. No lo abandones.

9. LIMPIA TU CASA
haz cambios, reordena, saca cajas con recuerdos, rescátalos, vuelve a vivirlos; y tira también lo que no te sirva o no te transmita nada.
Cuando limpiamos no solo lo hacemos de forma material, sino que mentalmente nos ayuda porque también realizamos una limpieza en nuestra cabeza.

10.¡PARA!
para. No pasa nada por no hacer nada. Respira, piensa, pon los pies en la tierra, mira a tu alrededor y haz balance. Tenemos que saber agradecer lo que tenemos, porque tenemos mucho con muy poco.

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